Tips Menghindari Jet Lag

Traveling dengan menggunakan pesawat memang menyenangkan. Namun jika perjalanan yang ditempuh terhitung lama, anda bisa mengalami jetlag. Tapi Anda tak perlu khawatir karena jetlag bisa dihindari dengan cara-cara seperti  berikut ini:

Hindari alkohol dan tidur yang cukup

Hindari mengkonsumsi alkohol sebelum dan selama penerbangan. Manfaatkan waktu di atas pesawat untuk tidur, buatlah diri Anda senyaman mungkin. Bila perlu bawalah aroma terapi yang bisa membuat Anda lebih nyaman untuk beristirahat.

Perbanyak minum air putih

Air putih memang kaya manfaat. Saat berada di atas pesawat untuk waktu yang cukup panjang, sebaiknya perbanyak minum air putih agar tubuh Anda terhindar dari dehidrasi. Selain itu air putih juga bisa membuat badan lebih segar.

Konsumsi makanan dan camilan sehat selama penerbangan

Selain memperbanyak minum, Anda juga harus menyiapkan makanan dan camilan sehat selama dalam perjalanan. Jika perlu konsumsi vitamin yang bisa menjaga kondisi badan Anda. Buah-buahan dan kacang-kacangan sangat cocok untuk menemani perjalanan Anda. Meski begitu Anda tetap harus ingat untuk tidak berlebihan.

Minum jus

Jus memang bisa membantu anda memulihkan kondisi badan yang letih terutama jus buah-buahan segar. Sesampainya di hotel, Anda bisa meminta petugas hotel untuk menyediakan jus buah segar guna membantu memulihkan kondisi Anda selama perjalanan.

Segera mandi begitu sampai di hotel

Begitu sampai di hotel, Anda bisa membersihkan dan kembali menyegarkan tubuh Anda dengan mandi. Bila perlu mandilah dengan air hangat. Selain tubuh akan kembali lebih segar, mandi juga bisa membantu Anda untuk lebih cepat beradaptasi dengan kondisi di tempat kedatangan.

Sumber : utiket.com

Usia Bayi Yang Di Anjurkan Untuk Naik Pesawat

Para ibu yang mempunyai bayi dan berencana traveling menggunakan pesawat pasti masih punya ketakutan dan kekhawatiran apakah penerbangan nanti aman untuk bayi Anda. Atau ada juga ibu yang masih ragu untuk membawa terbang bayinya karena pertimbangan keamanan. Mungkin Anda juga masih bertanya-tanya berapa sih umur ideal yang aman untuk bayi diajak terbang dengan pesawat. Ada beberapa pendapat yang bisa menjawab pertanyaan tersebut, antara lain menurut pendapat International Civil Aviation, International Air Transport Association, British Thoracis Society dan Canadian Pediatric Society usia yang aman bagi bayi untuk menempuh perjalanan udara yaitu di atas tujuh hari.

Namun menurut Aerospace Medical Association, usia yang aman bagi bayi untuk menempuh perjalanan udara yaitu saat umurnya telah mencapai dua minggu. Sedangkan menurut Center for Disease Control and Prevention, usia enam minggu merupakan batas minimal aman terbang bagi bayi. Perlu diketahui bahwa aturan tersebut hanya berlaku terhadap bayi yang lahir normal dan sehat. Akan berbeda untuk bayi dengan kelahiran prematur atau bayi yang lahir dengan kesehatan yang tidak cukup baik. Untuk bayi prematur sendiri, Anda harus lebih bersabar untuk mengajaknya terbang menggunakan pesawat karena Anda harus menunggu hingga bayi berumur enam bulan jika bayi tidak mempunyai riwayat penyakit sistem pernafasan atau setidaknya dua tahun jika bayi mempunyai riwayat sakit pernafasan maupun sakit lainnya.

Tubuh bayi memang masih sangat lemah dan bayi masih terbiasa dengan lingkungan rahim ibu sehingga masih sulit beradaptasi terutama jika berada di lingkungan baru. Tekanan udara yang tinggi di pesawat mungkin akan mengakibatkan rasa sakit pada telinga, begitu juga pada telinga bayi Anda. Meskipun hal ini tidak mengakibatkan telinga bayi menjadi tuli, namun kenyamanan bayi tentu harus kita prioritaskan. Untuk itu ada baiknya jika tidak terpaksa sekali tunggulah bayi Anda di usia yang lebih memungkinkan untuk diajak menggunakan pesawat terbang yaitu kurang lebih enam minggu. Namun jika memang keadaan sudah sangat mendesak, sebaiknya sebelum  memesan tiket konsultasikan dahulu kepada dokter tentang kesehatan bayi Anda. Untuk tiket pesawat, sebaiknya langsung pesan di maskapai dan beritahukan kepada maskapai bahwa Anda terbang bersama bayi Anda, sebutkan pula umurnya. Pastikan juga maskapi tersebut menyediakan keamanan khusus bayi, seperti seatbelt khusus bayi. Dengan begitu bayi Anda tetap aman selama penerbangan.

Sumber : utiket.com

Tips Kendaraan Aman di Bandara

Saat Anda traveling menggunakan pesawat, ada saatnya Anda harus pergi ke bandara dengan kendaraan pribadi dan menginapkan kendaraan Anda di tempat parkir bandara. Terkadang ada perasaan kekhawatiran untuk menitipkan kendaraan Anda sehingga perjalannan Anda terasa kurang nyaman. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk memastikan bahwa kendaraan Anda akan aman di tempat parkir bandara saat ditinggal berhari-hari selama traveling :

Jangan Meninggalkan Barang Berharga

Jika memang anda harus menginapkan kendaraan anda di bandara, terutama mobil, jangan meninggalkan barang berharga Anda dengan alasan apapun. Hal ini juga untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan karena tidak semua tempat parkir inap di bandara memiliki dinding dan atap sehingga memungkinkan siapa saja bisa melihat ke dalam mobil anda dari kaca mobil dan melakukan tindak kejahatan.

Lepas Kabel Aki Kendaraan

Dengan melepas kabel aki Anda bisa menghindari konsleting listrik pada kendaraan Anda. Selain itu, kendaraan juga bisa melemah karena tidak dinyalakan dalam waktu beberapa hari. Dengan mencabut kabel aki Anda juga bisa mengurangi resiko tindak kejahatan karena mobil akan sulit dinyalakan oleh orang lain.

Pastikan Kendaraan Terkunci Aman

Pastikan semua pintu dan kaca tertutup rapat dan dalam keadaan terkunci dengan aman sebelum anda meninggalkannya di parkir inap bandara. Jika perlu tambahkan pula kunci pengaman seperti kunci stir. Jangan terburu-buru meninggalkan kendaraan sebelum Anda mengecek semuanya dalam kondisi aman.

Parkir di Dekat Pos Jaga

Pilihlah posisi parkir yang ramai sehingga lebih aman untuk memarkir kendaraan. Atau sebisa mungkin usahakan kendaraan Anda diparkir dekat dengan pos jaga dan terjangkau oleh pandangan para penjaga, apalagi jika Anda akan meninggalkan kendaraan selama beberapa hari.

Gunakan Selimut Kendaraan

Pasanglah selimut kendaraan jika lokasi tempat parkir inap kendaraan anda dalam keadaan terbuka. Anda tak pernah bagaimana cuaca yang terjadi pada saat Anda meninggalkan kendaraan di tempat parkir. Jangan sampai kendaraan kesayangan Anda kehujanan atau kepanasan selama berhari-hari.

Jangan Lupa Tiket Parkir

Simpan baik-baik tiket parkir kendaraan anda dan jangan sampai hilang tetapi jangan disimpan di dalam kendaraan yang anda parkir. Jika perlu, mintalah nomor telepon petugas parkir yang bisa dihubungi untuk memastikan keadaan kendaraan anda pada saat Anda masih traveling.

Sumber : utiket.com

Beberapa Aplikasi Tepat Saat Traveling

Di zaman yang serba modern saat ini, teknologi kian memanjakan Anda. Banyak hal yang bisa terbantu dengan adanya teknologi. Semua menjadi praktis dan cepat. Begitu juga dengan para traveler, teknologi membuat perjalanan kian seru dan menyenangkan. Apalagi sekarang banyak aplikasi untuk smartphone yang dirancang untuk para traveler. Apa saja aplikasi yang sebaiknya dimiliki sebelum traveling? Check this out:

Flyer Rights

Aplikasi ini sangat cocok untuk Anda yang akan traveling menggunakan pesawat. Aplikasi ini menyediakan berbagai informasi tentang hak-hak Anda sebagai pengguna jasa penerbangan yang memang sebaiknya perlu Anda ketahui. Dengan fitur-fitur utama yang akan memberikan Anda akses yang cepat dan mudah untuk mengetahui informasi saat Anda mengalami kendala penerbangan. Aplikasi ini juga selalu mengupdate kebijakan dan aturan baru mengenai penerbangan.

Google Maps

Ini wajib Anda miliki jika Anda ingin traveling ke tempat baru yang belum pernah Anda datangi sebelumnya. Google Maps mempunyai sistem navigasi yang siap membantu Anda untuk mencari alamat dan lokasi yang akan Anda tuju. Dengan aplikasi ini tentu akan meminimalisir resiko Anda tersesat di tempat baru.

Trip It

Aplikasi yang satu ini sangat benar-benar penting untuk traveling. Kenapa? Karena Trip It menyediakan fitur komplit yang bisa merencanakan perjalanan Anda. Trip It juga bisa memberi informasi tentang hotel yang Anda pesan, mempunyai peta berjalan bahkan dokumen-dokumen penting seperti reservasi tiket bisa disimpan di sini. Sangat praktis bagi Anda yang malas membawa buku panduan serta teledor menyimpan berbagai dokumen penting saat traveling.

Path

Aplikasi Path sangat seru untuk Anda yang hobi berfoto. Dengan aplikasi ini Anda bisa mengunggah foto traveling Anda untuk dibagi dengan orang-orang terdekat Anda. Kelebihan Path yaitu sifatnya lebih personal karena aplikasi ini hanya membatasi 150 perteman saja. Selain itu, Path menampilkan foto dengan resolusi tinggi bahkan bisa untuk video dengan resolusi maksimal full HD.

Instagram

Instagram juga aplikasi yang berkaitan dengan foto. Bedanya dengan Path, di Instagram foto-foto travelingmu bisa diedit dan dipoles lebih cantik dengan berbagai fitur yang disediakan. Instagram juga sangat cocok untuk Anda yang suka berbagi foto di sosial media karena banyak sekali penggunanya. Dengan Instragram Anda juga bisa mencari lokasi-lokasi favorit di suatu kota lewat foto-foto yang diupload oleh para pengguna aplikasi ini.

Aplikasi chating

Dimana pun Anda berada tentu harus memberi kabar untuk keluarga atau teman tercinta. Berbagai aplikasi chating di smartphone seperti Whatsapp ataupun Line tentu akan sangat memudahkan Anda dalam berkomunikasi. Asyiknya aplikasi ini tidak menggunakan pulsa, jadi Anda bisa mengakses sepuasnya apalagi jika Anda menggunakan fasilitas wifi yang mungkin tersedia di sekitar Anda berada. Berbagai fitur emoticon yang lucu juga bisa menambah seru percakapan Anda.

Sumber : utiket.com

Tips Agar Tidak Bosan Selama Penerbangan

Traveling menggunakan pesawat memang akan sangat menghemat waktu perjalanan. Namun di saat anda traveling menggunakan pesawat ke suatu tempat yang memakan waktu selama berjam-jam pastinya akan membuat anda merasa bosan selama penerbangan. Ada kalanya anda kebingungan bagaimana caranya agar tidak bosan di dalam pesawat. Kali ini tak perlu bingung lagi karena di sini ada beberapa tips yang bisa anda lakukan agar tidak merasa bosan selama penerbangan :

Luruskan kaki

Duduk di dalam pesawat dalam waktu yang lama memang akan membuat badan anda terasa sedikit pegal dan tidak jarang banyak yang duduk dengan cara menyilangkan kaki. Padahal duduk dengan cara menyilangkan kaki justru akan membuat anda cepat pegal. Hal tersebut dikarenakan otot akan tertarik dan akan membuatnya bekerja secara ekstra sehingga anda akan cepat merasakan pegal di sekitar kaki. Untuk itu usahakan untuk duduk dengan posisi kaki lurus.

Jangan hanya diam

Lakukan beberapa gerakan kecil untuk meregangkan otot. Jika anda hanya duduk berdiam diri selama penerbangan maka badan akan terasa pegal-pegal karena duduk terlalu lama. Anda bisa melakukan sedikit gerakan senam yang bisa dilakukan dengan posisi duduk. Berjalan-jalan sebentar di lorong kabin juga bisa anda lakukan untuk mengurangi pegal dan rasa bosan yang menghampiri. Berinteraksi dengan orang di sebelah anda juga bisa mengurangi rasa bosan anda selama penerbangan.

Bawa camilan

Siapkan camilan favorit anda sebelum terbang. Namun anda tetap harus memprioritaskan untuk membawa camilan sehat. Anda dapat mengisi kekosongan waktu anda selama penerbangan dengan ngemil camilan yang telah anda bawa. Selain camilan, anda juga dapat membawa teh herbal. Saat pramugari menawarkan makanan dan minuman, anda dapat meminta air panas dan menyeduh teh herbal yang anda bawa. Menurut penelitian, teh herbal akan membantu mengurangi rasa cemas dan akan membuat anda rileks.

Mendengarkan musik

Musik memang tidak pernah ada matinya. Anda bisa mendengarkan berbagai musik favorit anda dari piranti pemutar musik yang anda bawa. Dengan mendengarkan musik, anda tidak akan merasa sepi dan bosan berada di dalam pesawat. Tapi tetap harus diingat untuk mendengarkannya melalui headset agar musik yang sedang anda putar tidak mengganggu penumpang yang lain.

Tidur

Tidur merupakan jurus efektif untuk melawan rasa bosan anda selama penerbangan. Dengan tidur anda dapat menghemat tenaga sebelum mendarat. Anda bisa membawa bantal kecil untuk sandaran kepala anda agar kelelahan pada leher dan kepala anda berkurang.

Sumber : utiket.com

Terbang di Saat Hamil, Kenapa Tidak?

Mungkin diantara Anda ada yang bertanya bolehkah ibu hamil naik pesawat? Atau bahkan ada yang sedang kebingungan memastikan resiko yang bisa ditimbulkan. Ada riset terbaru yang menyebutkan bahwa ibu hamil masih diperbolehkan traveling menggunakan pesawat asalkan usia kandungannya belum mencapai 37 minggu. Riset terbaru ini didasarkan pada penemuan para ahli di Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Sebenarnya waktu yang paling aman untuk ibu hamil terbang menggunakan pesawat yaitu pada usia kehamilan trimester kedua atau 18 sampai 24 minggu karena pada periode ini resiko seperti kelahiran mendadak atau prematur lebih rendah. Namun begitu, ada beberapa maskapai yang masih mengizinkan ibu hamil terbang meskipun usia kehamilannya 36 minggu.

Namun tidak semua ibu hamil dibawah usia 36 minggu aman untuk terbang. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terutama tentang kondisi kesehatan si ibu hamil tersebut. Ibu hamil yang mengalami anemia berat, sickle cell disease (kelainan bentuk sel merah/berbentuk bulan sabit), mempunyai riwayat
penggumpalan darah, dan plasenta lemah sebaiknya jangan terbang menggunakan pesawat karena akan beresiko terhadap keselamatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Untuk itu sebelum membeli tiket pastikan Anda menemui dokter dan memastikan kondisi badan dan kandungan Anda dalam keadaan yang memungkinkan untuk berpergian menggunakan pesawat.

Mungkin ada kekhawatiran bahwa tekanan udara yang lebih rendah di kabin pesawat akan mengakibatkan kelahiran mendadak namun hal itu tidak akan terjadi jika kondisi badan fit sehingga badan secara otomatis akan menyesuaikan kondisi tersebut. Saat berada di pesawat sebaiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi air putih untuk menghindari dehidrasi karena kelembaban udara di kabin. Jika memungkinkan, sering-seringlah bangun dan jalan-jalan di lorong kabin untuk meregangkan otot dan menghindari penyumbatan pembuluh darah. Pasanglah sabuk pengaman pada perut bagian bawah dan menyilang pada pundak ke bawah. Jika memerlukan informasi lebih, jangan ragu untuk menanyakan ke dokter atau ke maskapai penerbangan.

Sumber : utiket.com